Darum ist Putzen so Zen
Zen Meditation beim putzen? Ganz genau. Ich kann das Putzen als Form der täglichen Meditation nur empfehle. Wie es bei mir dazu kam, liest du hier.
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Fasten, das mentale Reset: Weg mit dem seelischen Ballast!
Fasten macht bewusster. Es unterbricht alte Verhaltensmuster. Fasten ist wie eine Atempause. Du hältst kurz inne für eine Neubewertung mit erstaunlicher gedankliche Klarheit.
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